Een reis naar zelfontdekking.
Heb jij behoefte aan hulp bij het vinden van een gezonde balans tussen werk, privéleven en jouw persoonlijke ontwikkeling?
We leven in een veeleisende wereld waarin we jongleren met talloze verantwoordelijkheden, deadlines en verwachtingen. Hierdoor voelen we ons vaak overweldigd, gestrest en uitgeput. Het vinden van een gezonde balans is dan vaak een grote uitdaging.
Hoe fijn zou het zijn als de oplossing naar verlichting te vinden is in het vragen van hulp? Het besef dat je niet alleen bent en niet alles alleen hoeft te doen. Dat er iemand is die naar je verhaal luistert, met je meedenkt en je wil helpen bij de zoektocht naar een gezonde balans.
Hier komt mamacoaching en balanscoaching om de hoek kijken. Een krachtige tool om je te helpen je evenwicht te herstellen en een meer vervullend leven te leiden. Meer dan alleen (ouderschaps) tips, een reis naar zelfontdekking.
Ik bied jou een persoonlijke vorm van coaching, waarbij ik je ga helpen om een gezonde balans te vinden tussen de verschillende aspecten van jouw leven. Samen gaan we ontdekken waar jouw prioriteiten liggen, hoe je je tijd effectiever kunt beheren, stress kan verminderen en gezonde gewoonten kunt ontwikkelen. Het doel van onze samenwerking is het creëren van duurzame veranderingen die leiden tot een bevredigend en harmonieus leven.
Graag bied ik jou een luisterend oor, hulp, begeleiding en ondersteuning bij het maken van keuzes, die jou een goed gevoel geven. Keuzes, die passen bij jou en jouw leven. Keuzes, die je gelukkig maken en die ervoor zorgen, dat jij weer de juiste balans, rust, ontspanning, energie en tijd voor jezelf gaat vinden. Zowel in je privésituatie, als in je werksituatie.
Wanneer jouw hoofd en hart weer op één lijn gaan zitten, komt de kracht in jezelf weer terug.
Balanscoaching en Mamacoaching
- Stressvermindering: Een gebrek aan balans is een belangrijke oorzaak van stress. Samen gaan we jouw stress onderzoeken en effectieve strategieën ontwikkelen om stress te beheersen en veerkracht op te bouwen.
- Verbeterde tijdsmanagement: Wanneer je moeite hebt met het beheren van tijd, kan dit leiden tot overbelasting en uitstelgedrag. Ik help je om je tijd efficiënter te organiseren en je prioriteiten te stellen.
- Verhoogde productiviteit: Wanneer je in balans bent, ben je meer gefocust en energiek, wat leidt tot hogere productiviteit op het werk en in je persoonlijke leven.
- Betere relaties: Een gebrek aan balans kan leiden tot spanningen in relaties. Ik help je om tijd vrij te maken voor je dierbaren en gezonde grenzen te stellen.
- Persoonlijke groei: Ik help je om je waarden en doelen te identificeren en een leven te creëren, dat in lijn is met wie je bent.
- Gezondere gewoontes: Ik help je met het aanleren van gezondere gewoontes op het gebied van voeding, beweging en slaap.
- Balans en grenzen: Het vinden van een evenwicht tussen werk, gezin en persoonlijke tijd is essentieel. Ik help je bij het stellen van gezonde grenzen en tijd vrij maken voor jezelf en eigen behoeftes. Je bent meer dan alleen vrouw en/of mama van..., of die collega.
- Zelfvertrouwen en bewustwordingsproces: Ik help je om je eigen kracht te erkennen en je zelfvertrouwen te vergroten, zodat je vol vertrouwen kunt navigeren in het moederschap en je werksituatie.
- Doelgerichtheid: ik help je bij het identificeren en nastreven van jouw persoonlijke en professionele doelen.
Mijn coachpraktijk is gevestigd in het mooie Limburg, waar je van harte welkom bent voor een persoonlijk gesprek, onder het genot van een drankje met wat lekkers. Is de afstand van jou naar mij te groot, of ben je niet zo'n prater en schrijf je liever, dan is online coaching ook mogelijk via chat, bellen, beeldbellen en mail.
Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek, bekijk ik graag met je of ik aan jouw hulpvraag kan voldoen en wat jij wilt bereiken met een coachtraject. Hebben we samen een klik en voelt het voor ons beide goed genoeg om samen aan de slag te gaan, dan maken we een afspraak voor een eerste coachsessie.
Heb je vragen, voel je dan welkom en neem vrijblijvend contact met me op.