Coachtraject bij Balans2me

 

Een reis naar zelfontdekking en ontwikkeling voor een betere, gezondere toekomst

Iedereen is uniek en elke situatie is anders. Een coachtraject bij Balans2me is geheel persoonlijk en afgestemd op jouw hulpvraag, situatie, specifieke behoeften en doelen.

Tijdens onze gesprekken, gaat het om jou!
Ik luister naar jouw verhaal en vind het belangrijk dat jij geheel jezelf kan en durft te zijn. Afhankelijk van jouw situatie en hulpvraag, gaan we samen op ontdekking naar jouw talenten, kwaliteiten, waarden en normen. Wat jij belangrijk vindt in je leven en wat jou momenteel uit balans haalt en energie kost. Het uiteindelijke doel is, dat jij de beste versie van jezelf wordt, de kracht en balans in jezelf terug vindt en weer vertrouwen en vreugde zult ervaren.

 

Ik ben opgeleid als sociaal pedagogisch werker, life coach / e-coach en heb een basisopleiding psychologie en pedagogiek gevolgd. Daarnaast ben ik een ervaren mama van 2 lieve meisjes.

Mijn affiniteit ligt bij mamacoaching en balanscoaching.

Ik bezit uitgebreide kennis en ervaring om jou op een professionele manier te coachen. Samen gaan we ontdekken, waar jouw prioriteiten liggen, hoe je je tijd effectiever kunt beheren, stress kunt verminderen en gezonde gewoonten kunt ontwikkelen. Het gaat niet om een tijdelijk evenwicht, maar het creëren van duurzame veranderingen, die leiden tot een bevredigend en harmonieus leven. Of je nu wel of geen mama bent, het leven is een uitdagende reis, waarbij coaching naar balans een waardevolle investering kan zijn voor je eigen welzijn. Een kans om te groeien, te bloeien en meer vertrouwen, rust, ontspanning en vreugde te gaan ervaren. Ik denk graag met je mee bij jouw situatie en geef tips die jou verder kunnen helpen. Zo ook bij opvoedkundige vragen en situaties wat betreft de kinderen en het gezinsleven. 

 

Werkwijze coachtraject

Tijdens een gratis kennismakingsgesprek van ongeveer 30 tot 60 minuten, bekijken we samen, wat ik voor jou kan betekenen en wat jij wilt bereiken met een coachtraject. Ben ik de juiste persoon om jou te helpen en besluiten we om samen aan de slag te gaan, dan maken we een afspraak voor een eerste coaching gesprek. Jij kunt zelf kiezen welke manier van coaching jou het meeste aanspreekt. De volgende opties zijn mogelijk:

• Een bezoek aan mijn praktijkruimte aan huis in Echt-Limburg
  Is de afstand van jou naar mij geen probleem, dan ben je van harte welkom voor een persoonlijk gesprek. Ik bied je graag een drankje aan met wat lekkers. Samen maken we een afspraak voor een coachsessie van ongeveer een uur. 
• (Beeld)bellen
  Is de afstand van jou naar mij te ver en heeft een persoonlijk gesprek wel jouw voorkeur, dan is (beeld)bellen wellicht een goede optie voor jou. Samen maken we een afspraak voor een coachsessie van ongeveer een uur. Voorafgaande aan de coachsessie ontvang je van mij een link, waarmee je kunt inbellen.
• Chatten
  Ben je niet zo'n prater en vind je schrijven makkelijker, dan is chatten wellicht een goede optie voor jou. Voor een chatsessie maken we samen een afspraak van ongeveer een uur. Voorafgaande aan de chatsessie ontvang je van mij een link, waarmee we de chat kunnen starten. 

Persoonlijk contact heeft als voordeel, dat we makkelijk en snel op elkaar kunnen reageren en elkaars lichaamstaal kunnen aflezen. Daarnaast kan ik makkelijker observatie technieken inzetten, die helpen bij een goed coachtraject.
Schrijven heeft als voordeel, dat je letterlijk alles van je af kunt schrijven, wat therapeutisch erg zinvol kan zijn. Daarnaast laat schrijven je bewust nadenken over wat je wilt zeggen. Een nadeel van schrijven kan zijn, dat lichaamstaal ontbreekt, wat soms voor verwarring kan zorgen bij zowel jou als mij. 

 

Welke vorm van coaching je ook kiest, het is allemaal goed. Kies de optie die het beste bij jou past en voor jou goed voelt.

 

Tijdens de coachsessies onderzoeken we samen, waar jouw behoeftes, prioriteiten, moeilijkheden en mogelijke blokkades zitten. Waar jij de meeste onbalans door ervaart en welk effect dit alles heeft op jouw leven, je relatie en/of gezin en je werksituatie. Hoe je je tijd effectiever kunt beheren, stress kunt verminderen en gezonde gewoontes kunt ontwikkelen. Ook krijg je een beter inzicht in je sterke maar ook zwakke punten.
Door middel van veel vragen stellen van mijn kant en eventuele opdrachten die je thuis kunt uitvoeren, krijgen we inzicht in jouw situatie, bepalen we samen hoe we deze verder gaan aanpakken en werken we aan je doelen en het creëren van duurzame veranderingen die leiden tot een meer bevredigend en harmonieus leven.
Coaching is een krachtige tool om jou te helpen, je evenwicht te herstellen en een meer vervullend leven te leiden. 

Na elke coachsessie, ga ik ons gesprek analyseren en bekijken welke vervolgstappen nodig zijn. Dit bespreken we samen tijdens een vervolggesprek en indien nodig, ontvang je van mij opdrachten, waarmee je thuis aan de slag kunt gaan. 

Een coachtraject vergt inspanning en inzet van jou zelf, om aan je doelen te willen werken. Hoe meer jij je openstelt tijdens onze gesprekken, hoe beter ik jou kan helpen. Onze gesprekken zijn vertrouwelijk, ik ben er voor jou tijdens het hele traject en help, begeleid en ondersteun je bij de stappen die je gaat maken. Uiteraard blijf jij zelf de baas en verantwoordelijke van jouw leven, wat betreft keuzes maken en de gevolgen hiervan. Er kunnen momenten zijn, dat je het even moeilijk vindt en misschien uit je comfortzone moet stappen, maar alle mogelijke stappen worden samen goed besproken en je wordt niet gedwongen iets te doen, waar je zelf niet achter staat. Het gaat om jou, wat jij wilt en waar jij naar toe wilt werken. De duur van een coachtraject is voor iedereen anders. De één heeft behoefte aan bijvoorbeeld 6 gesprekken of meer en een ander misschien maar aan 2 gesprekken. Samen bekijken we keer op keer wat raadzaam is en ook hier ben je niks verplicht, je hangt nergens aan vast.

 

Helaas ben ik als coach niet bevoegd om coachsessies aan te bieden, wanneer er sprake is van complexe problemen en situaties die thuis horen bij een arts, psycholoog, psychiater en psychotherapeut. Enkele voorbeelden hiervan zijn: schizofrenie, verslaving, persoonlijkheidsstoornissen, psychose, angststoornissen, neurose, posttraumatische stressstoornissen, depressie, fobie en bipolaire stoornissen. Ook mag ik geen medicatie voorschrijven. 

 

Mijn eigen ervaring met een coachtraject

Het leven kan een grote uitdaging zijn en ook ik heb momenten gekend, dat ik moest jongleren met werk, familie, gezinsleven, gezondheid, sociale verplichtingen en persoonlijke doelen. Tijdens zo'n moment in het verleden, heb ik zelf mogen ervaren hoe waardevol een coachtraject kan zijn. Dat iemand naar je luistert, met je meedenkt, je ondersteunt, begeleid en tips geeft. Soms zie je zelf door de bomen het bos niet meer en raak je verdwaald. Ik leerde, dat ik niet alles alleen hoefde te doen, dat ik hulp mocht vragen en niet moest denken voor een ander. Met als voorbeeld: 'vraag maar geen hulp, want hij of zij heeft het ook al druk genoeg', herken je dit gevoel? Natuurlijk kan de persoon die jij om hulp vraagt, voor zichzelf spreken en ja of nee zeggen. Ook moest ik het vertrouwen terug vinden in mijn lichaam en de hulpverlening, wat met momenten nog wel eens een uitdaging is. Verder was het belangrijk, dat ik meer tijd voor mezelf nam en dingen deed die ik leuk vond, die me energie gaven. Mij is het gelukt om mijn evenwicht te herstellen, maar we zijn allemaal mensen en leven in een veeleisende wereld, waar het vinden van een gezonde balans toch altijd een uitdaging blijft. Dit geldt natuurlijk ook voor mij als coach. 
Vind je het leuk om nog wat meer over mij en mijn ervaringen te lezen? Klik dan verder naar de pagina over mij.

 

Heb jij behoefte aan een gezonde balans, een luisterend oor, hulp, begeleiding en ondersteuning bij jouw situatie? Heeft mijn verhaal en werkwijze je interesse gewekt en je een goed gevoel gegeven? Dan kun je je aanmelden voor een gratis kennismakingsgesprek. Ik ga graag met je aan de slag en gun jou alle geluk, een gezonde balans en veel plezier in je leven.

Mocht je het leuk vinden, om nog wat meer te lezen over mijn werkwijze als mamacoach en balanscoach, lees dan ook mijn blog mamacoaching en balanscoaching.

 

Heb je verder nog vragen, dan hoor ik het graag.
Je kunt mailen naar contact@balans2me.nl of het contactformulier invullen.