Blog mamacoaching en balanscoaching

 

Welkom bij de allereerste blog van coachpraktijk Balans2me.

In dit eerste bericht wil ik je meer vertellen over de termen mamacoaching en balanscoaching en wat deze betekenen binnen mijn praktijk.

Ik kan me voorstellen dat je je afvraagt wat het verschil is, zeker omdat er online zoveel verschillende vormen van coaching te vinden zijn. Soms gebruiken zelfs praktijken zoals verloskundigen, dezelfde termen, maar bieden ze iets anders aan. Vandaar dat ik hier dieper inga op de inhoud van mijn coaching.

Het belangrijkste verschil zin in de doelgroep

• Mamacoaching richt zich specifiek op moeders die uitdagingen ervaren in het moederschap en hierbij hulp zoeken.
• Balanscoaching is breder en bedoeld voor alle vrouwen die behoefte hebben aan meer evenwicht in hun leven.

Beide vormen hebben als doel om jou te helpen de juiste balans te vinden en de beste versie van jezelf te worden.

Balans is een algemeen begrip, maar staat voor het streven naar harmonie in de verschillende aspecten van jouw leven. Het coachtraject is dan ook volledig op maat, want wat voor jou werkt, is voor een ander misschien niet de oplossing. De duur van het traject is ook persoonlijk; de een heeft aan twee gesprekken genoeg, terwijl de ander baat heeft bij zes of meer sessies. 

 

Inhoud van coaching

Mamacoaching focust op onderwerpen die direct te maken hebben met het moederschap. Het moederschap kan, ondanks alle liefde, behoorlijk zwaar zijn. Je hebt geen handleiding gekregen en loopt tegen nieuwe situaties aan. Misschien heb je daarnaast ook nog een baan, huishouden, hobby's en wil je ook tijd besteden aan je partner en vrienden. Al deze verantwoordelijkheden tegelijk dragen kan uitputtend zijn, vooral als er ook nog zorgwekkende situaties met je kind spelen. Misschien maak je je zorgen over het eet- of slaapgedrag van je kind, of vind je het zwaar dat je kind veel aandacht vraagt. Je bent uniek, en het is volkomen normaal dat jij situaties anders ervaart dan anderen.

Bij balanscoaching staan onderwerpen centraal die gericht zijn op het vinden van innerlijke rust en evenwicht in je leven als vrouw. Dit kan te maken hebben met werk, hobby's en het vinden van tijd voor ontspanning. Misschien ervaar je stress omdat je moeite hebt met timemanagement, of vind je het lastig om nieuwe contacten te leggen. Je kunt ook vastlopen in je carrière en op zoek zijn naar een nieuwe uitdaging. Of je hebt behoefte aan een luisterend oor om de juiste keuzes te maken in je leven.

Gelukkig zijn er diverse strategieën en coachtechnieken die jou kunnen helpen de juiste balans te vinden. Enkele voorbeelden hiervan zijn:

• Prioriteiten stellen: Ik help je helder te krijgen wat echt belangrijk is voor jou, zodat je bewuste keuzes maakt.
• Effectief tijdsbeheer: Ik begeleid je bij het ontwikkelen van een planning die voor jou werkt.
• Communicatie: Ik ondersteun je om opener en effectiever te communiceren met anderen.
• Vrije tijd creëren: Samen integreren we bewuste momenten van rust in je dagelijkse routine.
• Realistische verwachtingen: Ik help je haalbare doelen te stellen en om te gaan met perfectionisme.
• Ondersteuning zoeken: Ik help je inzien dat je niet alles alleen hoeft te doen en dat je hulp mag vragen.

Het vinden van een goede balans is een voortdurende reis die geduld en aanpassing vereist. Met de juiste begeleiding is het mogelijk om een evenwicht te vinden dat werkt voor jou. Ik begeleid je graag op deze reis om een harmonieuze balans in je leven te bereiken.

Ik hoop dat deze blog je meer duidelijkheid heeft gegeven over mijn werkzaamheden. Mocht je toch nog vragen hebben, stuur me dan gerust een privéberichtje.

 

Ik wens je een mooie dag en wie weet tot ziens in mijn coachpraktijk, of via online coaching.

Warme groet,
Chantal